vaega:

Mea e tumau: mafiafia tau-tetee ie e le lalaga e mafai ona tetee atu mea mai fafo, susu ma le pefu

Faigofie ona ave: O le ato e 2 ona itu au, e mafai ona gaugau i lua mo le faigofie ona feaveaʻi pe faimalaga

Gaugau: O loʻo i ai se tapuni faʻapipiʻi faataamilo i le ato, e mafai ona gaugau ma tapuni le ato

Fa'asagaga e fa'alautele i luga (e le aofia ai le tautau)

Fa'amatalaga: 

1. E uiga i le tele: Ona o le fuaina o le tusi, atonu e iai se mea sese o le 1-2 cm i le lapopoa. O fua nei ua mamanuina e fesoasoani ia te oe e filifili le lapopoa sao. Fa'amolemole fua e oe lava ma filifili le lapo'a tutusa.

2. E uiga i lanu: O le lanu saʻo o le mea e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le faʻaaliga patino, faʻatulagaga, ma tulaga moli. O lanu o mea o loʻo faʻaalia e mo naʻo faʻamatalaga.

Faʻafeiloaʻi i lau lava taga, soʻo se fesili faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi i matou, matou te fiafia e fesoasoani, faafetai tele.